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花粉が舞い飛ぶ時期は、目が痒くて仕方がないという花粉症の方は多いだろう。
目は、外気から直接花粉が入り込んでくることもあるし、鼻や口から入ってきた花粉が間接的に目に影響を与えることもあり、花粉症の症状が出やすい部位だ。

今回はそんな花粉症による目の痒みの対処法と、目の痒みに効くツボを解説していく。
目の痒み対策を実施して、辛い花粉の時期を何とか乗り越えて欲しい。

花粉で目が痒い時の対処法は？

花粉で目が痒い時の対処法を紹介する。

目を洗う

目を洗うことで、目のかゆみの原因となる花粉を洗い流せる。

目を冷やす

目を冷やすことで、目のかゆみの原因となる炎症を鎮めることができる。

目を冷やす方法は、水で冷したタオルを瞼の上に置いて5?10分待つだけで効果がある。

目薬を使用する

目薬を使用することで、かゆみの原因となる目のアレルギー反応を抑えることができる。

目薬の特性によって効果のある症状が異なるので、自分の症状に合った目薬を選んで使用して下さい。

マスク、花粉予防眼鏡を使用する

マスクや花粉予防眼鏡を使用することで、目のかゆみの原因となる花粉が体内に入り込むことを防ぐことができる。

部屋の掃除をする

室内に目のかゆみの原因となる、花粉が溜まっていると、目のかゆみを抑える対策を行っても、思ったような効果を発揮することができない。

部屋をしっかりと掃除して、花粉が室内に溜まらないようにすることも、目のかゆみを抑えるために必要なことだ。

病院にいく

目のかゆみの症状が特にひどい場合には、病院にいって医師の診察を受けることをお勧めする。

病院にいけば、医師の処方による市販薬よりも効果の高い処方薬を手に入れることもでき、また、自分の症状に合った薬を医師が選んでくれるので、自己療法や市販薬よりも効果的に症状を緩和させることができるだろう。

ここで紹介した、目のかゆみを抑える対策方法を実施することで、目のかゆみを緩和することができるだろう。

花粉で目が痒い時に効くツボは？

顔には複数のツボがあり、その中には目の痒みに効くツボもある。

ツボを指圧することで、目の痒みを緩和することができるので、目が痒くて辛い時に実施してみて欲しい。
目の痒みに効果のあるツボと、ツボの推し方を紹介していく。

太陽

①体の外側の眉の端と目尻の間に指を這わせると一部凹んでいる部分があるので、そこを探す。

②凹んでいるツボを見つけたら、推して刺激する。

清明

①目頭と鼻の中間に一部凹んでいる部分があるので、そこを探す。

②凹んでいるツボを見つけたら、ぐっと推して刺激する。

攅築

①顔中央側の眉の端から眉の上をなぞる

②顔外側の眉の端からこめかみに移動しこめかみを揉み込む

どのツボも、余り強く刺激せずに適度な力で数度繰り返すと効果的だ。

目が痒くて辛い時に、ツボを刺激して症状を緩和させると良いだろう。

まとめ

花粉による目の痒みは堪え難いものがある。症状が辛い時には、今回紹介した方法を実施して、花粉の飛び交う時期を何とか、やり過ごして欲しい。

特にツボと目薬は、急に目が痒くなった際に、すぐに症状を緩和させることができるので、症状が出る前から事前に準備しておくと、いざという時に役立つだろう。