【スポンサードリンク】
話題のお粥ダイエット。初めてみたいけど、他の人はどうやっているのか気になるところ。
そんなあなたに「お粥ダイエット」の体験ブログをまとめてみた。効果が非常に高く、それでいて痩せたという報告が続々と出ている。
あなたへのオススメ
お粥ダイエットのブログ一覧
約2ヶ月で13キロも痩せたという女性！女性らしい可愛いブログ記事で写真も多く、イメージが湧きやすいのが特徴的。
4日目からすでに体重が減っているというブログ。
非常に速効性がある記事で話題に。本当に数週間だけでも効果がありと証明できそうである。
5ヶ月間で3.5キロの減量に成功したブログ。
先ほどのブログに比べて減量のペースは遅いが、ゆっくり痩せることはリバウンドの危険性を回避できるので、順調だと思う。
3ヶ月で「18キロ」の減量に成功と報告あり。
本人もやってよかったと後悔はしていない。
【スポンサードリンク】
ダイエットには静かな闘志が必要
実践者の全てに言えることは「続けている」ということである。
少し前にブームになった、朝バナナダイエットや炭水化物抜きダイエットも痩せている人がいる。
では、同じダイエット方法で「痩せる人」「痩せない人」がいるのはなぜか。
それは、意志の問題である。
「絶対に痩せよう！」という燃え上がるような意志だと途中で投げ出す傾向が多い、そのため「よし…やってやる…」という静かな決心で淡々とダイエットをこなす方が痩せやすいようである。
最初に燃え上がるような意志は、確かに良いかもしれないが、ダイエットはマラソンと同じく、ペース配分が重要である。
マラソンも「よし！自己ベストを出すため、最初から全速力で走る！」と意識し、実行するとほぼ自己ベストの更新は難しいだろう。
そうではなく「よし…いつもよりも少しだけ早く走ってみよう」という比較的静かな闘志の方が良い結果が出やすい。
このようなことは、仕事・ダイエットに関わらず全てのことに言えるので、続けるということは非常に大事であり難しいことである。
少なくとも「静かな意志」が重要であると私は考えている。
【スポンサードリンク】
