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コンビニでも手軽に買えるものとして数年前から人気が出てきているお馴染みのレッドブル。
どれくらい持続時間が持つのか気になるところ。そこで愛用している人に眠気に効果がある時間を聞いてみた。

主成分のカフェインが影響している

レッドブルで眠気に効果がある成分は「カフェイン」です。
一般的な缶コーヒーと同じ80ml入っているので、実は缶コーヒーと同じ効果なんですよ。

レッドブルを愛用している三田さんはそう答えている。
彼は、以前からレッドブルを愛用しており1日1本は飲むというマニア振りである。

その三田さんに聞いてみた。

「ぶっちゃけ、レッドブルの眠気に対する持続時間はどれくらい何ですか？」

すると三田さんは、

「先ほども言った通り缶コーヒーと同じですね。なので、飲んでから30分後に効きだして、約4時間ほど効き目があると期待できますね。
でも、個人差があるので一概には言えないのですが…まぁ目安レベルと考えて欲しいですね。
あと、レッドブルには私みたいに愛用者が多くいるのはこのカフェインが影響していると思っています。
そのため、缶コーヒー好きにはハマりやすい飲み物だと思いますね。」

と回答した。

ということであれば、仕事や勉強をする30分前に飲むと効果があるということなので、お昼ごはんを食べてたら満腹感で眠くなるという人は、お昼ごはんを食べたらすぐに飲むと最適な効果が期待できる。
更にレッドブルには、缶コーヒーには含まれていない

・アルギニン（疲れを取りやすい成分）
・ビタミンB（やる気と集中力UP）

が入っているので、お金に余裕がある人は、レッドブルを昼一で飲むと仕事の効率が上がると期待できる。

レッドブルを飲んだと言うのがわかってしまう

あなたにも経験があると思うが、レッドブルを飲んだ人って口臭でわかることはないだろうか。
それは、栄養ドリンクも含めて仕方のないことである。

特に会議前などに飲んだ時は、その臭いが気になって会議に集中できない人もいるほどである。
これは自分では気づきにくいので、レッドブルを飲んだ際は、私が試していることをやれば臭いを軽減することができる。

それは、非常に簡単である。

「飲んだ後、口をゆすぐ」

ということである。これだけでもかなり効果があり、速効性も期待できる。
流れとしては、

・お昼ごはん後にレッドブルを飲む
・トイレで口をゆすぐ

ということになる。

これで仕事でも高パフォーマンスを発揮でき、周りから不快に思われず打ち込むことができるだろう。